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爱游戏Yoga With Me 战士一式Virabhadrasana I
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所有的站立体式都是比较消耗体力的,尤其是战士一式。因此心脏较弱的人不宜做这个体式,即使身体较为强健的人也最好不要在这个体式上停留过长的时间。