坚持练瑜伽的人很容易快乐每天简单而幸福现代人的生活和工作压力大，一些常见的通病大抵如此：没表情地走路，似乎忘记上一次真心微笑是什么时候；没病也觉得身体不舒服，身体亚健康；总觉得身边的人不好相处，能拿来抱怨的人或事越来越多。爱计较，爱比较，在乎他人看法；有但学不会努力，想改变却无从下手。

　　没关系，禅逸瑜伽学院瑜伽教练培训导师来告诉你解决方法吧。瑜伽是疫苗，专门防治不快乐！坚持练瑜伽的人，都比一般人快乐，每天简单而幸福。

　　你会发现，无论是网络上的瑜伽达人还是身边那些练瑜伽的人，别人求而不得的快乐似乎随随便便就被他们握在了手里，满足和幸福的状态几乎是24小时在线、瑜伽让人学会放下

　　女人之所以越来越不快乐，很大的因素是失去了年轻时的自信，觉得自己越来越老，越来越胖，越来越丑。而瑜伽驻龄的效果已经是铁一般的事实，别人美不美无所谓，反正自己美能治愈一切不愉快。

　　练瑜伽的人都知道：瑜伽或多或少会改善坏习惯，填补心灵的缺失。不必刻意吃斋念佛，却也能做的身心合一。对自己的深究，才是指向完美的箭头。

　　多数伽人皆是在爱上瑜伽后不由自主地保持饮食的健康清洁，以及与之相匹配的精致生活。而瑜伽带来平和的心境让人可以淡然面对一切，既能努力工作，亦能尽情地娱乐，自然睡得很香。

　　若呼吸是汲取快乐的方式，那伽人们岂不是赚翻了？结果事实还真确实如此！营养且美味的呼吸才是最难得的礼物，呼吸能给予你最美好的生命质量，而瑜伽能让你意识到这一点。

　　瑜伽所主张出的平衡不仅疗愈身体，也在积极地融合体内与外界的关系。瑜伽的习练让心胸变得开放，柔软，真实。不比较，不强求，不针对，与他人的关系也就变得平和了。微笑面对世界亦被世界宽容以待，再不快乐还想咋

　　毫无疑问，伽人的身体较之常人更加健康，灵活，有弹性，更优雅，坚强，擅长控制。所以，怎么会轻易被击倒呢？

　　瑜伽可以促进内分泌的变化，产生一种名为内啡肽的物质，也叫“快乐激素”“年轻激素”，在内腓肽的激发下，人的身心处于轻松愉悦的状态中。

　　坚持瑜伽的人不仅随便吃不怕胖爱游戏官方网站，而且吃的健康吃得营养。当身边的人都被失眠困扰时，瑜伽却能帮我们更好地进入睡眠。吃得好睡得香，幸福指数大大提升。