爱游戏每天做50个高抬腿坚持一个月瘦到你怀疑人生！

2024-08-06 21:17:03
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　　臀大肌，臀中肌和许多更小的肌肉，充当为骨盆和臀部支撑的基础。而且，这些肌肉可以稳定髋关节中的股骨爱游戏平台，从内到外旋转股骨，并向后拉腿。所有这些动作还可以帮助我们站立和行走，甚至在我们坐下时也能支撑着我们。

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