新闻中心 /News
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24 2024-08
循序渐进练瑜伽
《循序渐进练瑜伽》以上海市精品课程《瑜伽与健康》为基础,以生理学、解剖学和教育学等相关理论为指导,结合在线开放课程的特点进行了针对性的教学设计,不同基础的练习者均能获益。该线上课程旨在促进优质教学资源的社会共享,与上海...
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24 2024-08
爱游戏平台欧赛斯带你全方位透视中国瑜伽行业发展的四大历程
爱游戏平台欧赛斯带你全方位透视中国瑜伽行业发展的四大历程近年来我国瑜伽市场规模持续保持增长,据数据显示,2018年市场规模达322.1亿元,2019年393.9亿元,至2020年预计达到467.6亿元,瑜伽市场规模的增...
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23 2024-08
瑜伽的发展历史
瑜伽的发展历史【导读】瑜伽发源于印度北部的喜马拉雅山麓地带,距今有五千多年的历史。古印度瑜伽修行者在大自然中身心时,无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法,患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于...
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23 2024-08
瑜伽分为哪四大类?
瑜伽分为哪四大类?的潮流更是时尚的潮流!瑜伽的种类有很多,到底哪种适合你的呢?下面看看这些瑜伽种类的详细介绍,看看到底哪一种适合你! 哈他瑜伽(Hatha)一词中,“哈”(ha)是指太阳,“他”(tha)的意思是月亮...
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23 2024-08
爱游戏app瑜伽练习的几个重要阶段
爱游戏app瑜伽练习的几个重要阶段正形是第一步,就是反复矫正动作的端正性,没有这一步,体位变化再多都是徒劳,难度越大越是错,否则以后想改就又要重新开始。 这阶段身体的肌肉酸痛是很正常的,因为要改变原来的很多不良体态和...
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23 2024-08
爱游戏体育四个主要的瑜伽步骤
爱游戏体育四个主要的瑜伽步骤导语:你知道我们练习瑜伽过程中最重要的四项是什么吗?让小编告诉你:呼吸,体式、放松和冥想。这四项是我们瑜伽练习最为重要的,他们彼此互补彼此制约,只有我们把这四项做到和谐统一的境界我们的瑜伽练...