新闻中心 /News
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02 2024-07
教你初级瑜伽入门七个姿势
教你初级瑜伽入门七个姿势益处:伸展腹部脏器,因此过多的脂肪,并改善消化。锻炼手臂和肩部肌肉。加强脊神经,开阔肺叶。 做法:身体向前屈直到双手或手指触到脚的任何一侧,或脚前的地上。使用前额触到双腿,但不要拉伤。双膝保持...
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02 2024-07
爱游戏入门瑜伽招式有哪些
爱游戏入门瑜伽招式有哪些如今,瑜伽被越来越多的朋友们所接受,已经成为非常常见的运动方式。通过瑜伽的锻炼,不但能够达到瘦身的目的,还能够培养大家的气质,使女性在举手投足之间充满高贵。那么入门瑜伽招式有哪些呢?接下来我们就...
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02 2024-07
夜校火热 有“知”有味
夜校火热 有“知”有味近期,青年夜校在一些城市火热“出圈”,吸引了大批年轻人参与。“夜校”,这个颇具年代感的词汇,正以崭新姿态进入年轻人的夜生活。 2023年上海市民艺术夜校秋季班开启报名当天,65万人在线万个课程名...
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02 2024-07
瑜伽:悄然走进人们的健身生活
瑜伽:悄然走进人们的健身生活唐代著名书法家柳公权在其书法作品《玄秘塔碑》中“运三密於瑜伽”的描述,记载着当时佛门大达法师传授瑜伽的情景。这项源于印度的健身运动自唐代起就与陕西有着不解之缘。走在今天西安市的街头,常可见道...
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02 2024-07
“运动即时尚”中国涌现体育消费热潮
“运动即时尚”中国涌现体育消费热潮去农村看场足球比赛、到北方山区滑雪、在城市公园来场飞盘比赛……近来,越来越多年轻人爱上日渐多元化的户外活动和体育消费。近日,中国国家发展改革委会同体育总局等部门印发的《促进户外运动设施...
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02 2024-07
爱游戏体育手把手教你练瑜伽「 萤火虫式 」Tittibhas
爱游戏体育手把手教你练瑜伽「 萤火虫式 」Tittibhasana火虫式有2个版本,如下图,左边的,臀部和脚一样高;右边的,臀部下沉,但是不碰到地面,双脚朝前上方。 今天教大家的,是在第一个的基础上,挑战第2个版本。...