新闻中心 /News
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02 2024-03
621世界瑜伽日身体力行108遍拜日祈福和泰安康
621世界瑜伽日身体力行108遍拜日祈福和泰安康2017年6月18日沈阳第二届户外瑜伽公益展演活动在辽宁省全民健身户外活动基地落下帷幕。来自四面八方的瑜伽爱好者齐聚在这蓝天绿草的广场之中,面向东方的太阳,身体力行完成1...
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02 2024-03
为什么简单的拜日式要做108遍?附 4 幅挂图!
为什么简单的拜日式要做108遍?附 4 幅挂图!日式(太阳致敬式),从字面上来看,拜日就是向太阳致敬,这套动作最适合大家,正是阳气生发之时,顺天而行,效果会更好。 简单来说,拜日是瑜伽中的根基和热身,也会有很多人单独...
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02 2024-03
瑜伽大拜式扩展胸腔配合均匀呼吸练出撩人臀线!
瑜伽大拜式扩展胸腔配合均匀呼吸练出撩人臀线!本期详解一个瑜伽大拜式的练习要诀,希望能为你的健身美体提供帮助。下面我们开始体式详解,有需要的姐妹,可以酌情选择。 大拜式的主要功效是:舒展脊柱,改善脊椎状态;消减腰腹部位...
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爱游戏官方网站青海省瑜伽运动协会举办2020年迎新年瑜伽10
爱游戏官方网站青海省瑜伽运动协会举办2020年迎新年瑜伽108遍拜日式活动一元复始,万象更新;新年伊始,庆祝元旦爱游戏体育。在2020年的第一天,青海省瑜伽运动协会特举办了“2020年迎新年瑜伽108遍拜日式公益活动”...
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02 2024-03
瑜伽拜日式不仅仅是热身!背后蕴藏的寓意你应该知道!
瑜伽拜日式不仅仅是热身!背后蕴藏的寓意你应该知道!伽拜日式可以单独练习,比如可以练习拜日108遍。瑜伽拜日式也经常作为一种瑜伽热身练习,比如阿斯汤加瑜伽中的5遍拜日AB,或者流瑜伽时会用拜日式变体热身。 当我们练习拜...
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最好的经络运动:108拜(附视频)
最好的经络运动:108拜(附视频)这一运动还能使心灵得以安定,进而使身体内在的免疫力、自然治愈能力达到极致,最终预防或治愈疾病。 经络是内气血运行的通道,也叫做生命力的通道。只有经络疏通了,才能成为完整的有机体,可以...