爱游戏中国官方网站,data-theme最近有些小伙伴私信我，问到：有没有一些瑜伽轮的练习序列？ [图片] 对于喜欢后弯体式的伽人们，瑜伽轮应该不陌生，它可以说是后弯辅助神器！它能帮助舒展背部肌肉，也能帮助打开肩膀和胸腔，让身体更安全、舒适的进入后弯体式！ 此外， 瑜伽轮还能起到辅助作用，在一些高阶体式中，还能加强体式的深入！ [图片] 今天分享10个瑜伽轮的练习方法，适合进阶伽人，你会发现，有了瑜伽轮的辅助，一些高阶体式也能变得简单！ 01 [图片] 双手撑地，指尖朝…

　　在这个不停旋转的世界里，我们每个人都是自己生命之轮的驾驭者。轮瑜伽，作为一种独特的瑜伽实践方式，正是这个旋转世界的完美隐喻。通过与瑜伽轮的互动，我们不仅学会了如何保持平衡，更重要的是，我们学会了如何在生命的轮转中找到自己的中心。 什么是轮瑜伽？轮瑜伽是一种结合了传统瑜伽体式和瑜伽轮（一种圆形的辅助工具）的实践方法。瑜伽轮作为一种创新的瑜伽道具爱游戏平台，能够帮助练习者更深入地伸展身体，增强核心力量，提升平…