新闻中心 /News
-
01 2024-06
轻松练出小翘臀的办公室瑜伽体式 瑜伽练习
轻松练出小翘臀的办公室瑜伽体式 瑜伽练习办公室瑜伽9式,有把椅子就能练!轻松拥有小翘臀 教你学瑜伽瘦身久坐对身体健康的不良影响和危害,已广为人知,但是对于大多数人来说,每天花1-2个小时甚至更多的时间去锻炼,似乎不太现...
-
01 2024-06
爱游戏办公室瑜伽 专为白领打造的简单瑜伽动作
爱游戏办公室瑜伽 专为白领打造的简单瑜伽动作办公室一族应该如何健身呢?哪些健身运动比较适合办公室一族呢?办公室瑜伽是专为我们的办公白领打造的健身运动,感兴趣的朋友可以跟着下面的办公室瑜伽教学步骤进行简单的办公室瑜伽练习...
-
01 2024-06
爱游戏久坐盯屏眼花脖酸背疼几招瑜伽动作拯救“办公室综合症”
爱游戏久坐盯屏眼花脖酸背疼几招瑜伽动作拯救“办公室综合症”随着现代工作方式的发展,越来越多的人需要在办公室度过大部分时间。然而,长时间坐在电脑前,盯着屏幕工作,很容易引发一系列身体问题,如颈部酸痛、背部不适、眼睛疲劳等...
-
01 2024-06
ayx爱游戏app体育官方办公室白领每天必做的瑜伽动作
ayx爱游戏app体育官方办公室白领每天必做的瑜伽动作瑜伽的减肥效果比不上有氧运动立即明显,但长期持续地练瑜伽,能修饰全身曲线均匀的线条。练习瑜伽一段时间后,就会发觉腰腹部位,穿衣服时明显变得宽松,体态也更匀称爱游戏体...
-
01 2024-06
爱游戏平台每天10分钟摆脱颈肩痛!这套办公室瑜伽不学后悔!(
爱游戏平台每天10分钟摆脱颈肩痛!这套办公室瑜伽不学后悔!(内含教学视频)我们常常把身体的筋膜比作一件大大的紧身衣,如果这件衣服穿歪了或者穿皱了,我们就会觉得全身不自在,感觉身体紧绷得不到放松,甚至造成失眠、耳鸣或者头...
-
31 2024-05
是个瑜伽人都会做错的10个体式练对4个都算你
是个瑜伽人都会做错的10个体式练对4个都算你10个瑜伽体式的正误对比很多瑜伽初学者对身体缺乏觉知,而且柔韧度和核心力量都比较差,力的走向还不能很好的把握,对体式缺乏正位的意识,很多体式只是照葫芦画瓢,就很容易出现错误。...