四川宜宾一女教师为残疾学生自创校园瑜伽

2024-06-24 05:50:01
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  四川宜宾一女教师为残疾学生自创校园瑜伽央广网宜宾3月7日消息(记者刘涛、宜宾全媒体记者徐伟)这是一批公办义务教育学校里特殊的学生,他们都有肢体残疾。这是一位特殊的教师,她将瑜伽和校园操完美起来自创校园瑜伽。3月7日,四川省宜宾市旧州小学校的操场一角,罗丹老师带领着10余名残疾学生正在做校园瑜伽。

  据悉,宜宾市翠屏区有一些家庭困难的残疾学生由于条件等的限制,选择了离家近的旧州小学。每当大课间的和体育课时,他们大都乖乖地呆在教室里,或者趴在走廊上“羡慕”同学们能运动健身。

  罗丹老师学习瑜伽2年多了。细心的她发现了这些肢体残疾学生的苦恼。她也请教过体育老师,这些孩子参加运动量大的体育活动不太现实,容易产生运动伤,运动量不能过大。

  思来想去,罗丹萌发了这样一个想法:将瑜伽中适合小孩子训练的动作要领和阳光体育中运动量不大、原地活动的项目结合起来,以一张瑜伽垫为孩子们运动的“地盘”,自创适合肢体残疾健身的“校园瑜伽”,让年龄和身体条件都适合的孩子们动起来,心里不再那么孤单。

  经过一学期的研发和反复实验,罗丹的“校园瑜伽”已经很“有型”了,一招一式,都是量身定做。学校也很支持,专门为这些孩子购买了瑜伽垫,班主任也积极动员,鼓励残疾学生学习“校园瑜伽”。现在,罗丹老师的“校园瑜伽”每周要开展两到三次集中训练,与学校大课间的时间一致,孩子们参与练习的积极性很高。

  罗丹介绍,校园瑜伽有别于一般的瑜伽,也和大课间有所不同。首先,她会带着孩子们进行瑜伽中的“冥想”调息,调整自己的呼吸,把急促的呼吸调缓,让心平静下来,接着,带着孩子们热身,活动头部、颈部、肩部、侧腰、腿部后侧以及脚踝韧带。进入正式练习,先练习站立的体式“战士一式”,主要练习腿部力量以及髋胯部韧带,经常练习可以增强腿部力量,后进行“树式”练习,主要是练习身体平衡能力以及腿部力量,经常练习可以增强身体平衡感,培养专注力,提升气质。

  训练中,有一环节叫做“单腿背部伸展式”,罗丹介绍,这一动作主要是拉伸腿部后侧韧带,经常练习可以改善腿部的灵活度。校园瑜伽的尾声也是呼应开头,调整呼吸,放松体式,拍打肌肉,结束愉快的训练之旅。

  “我练习以后,感觉整个身体都很舒服,全身都伸展开了,没有那么别扭了,心里也很高兴。”学生小袁告诉记者。

  “让残疾学生参与校园瑜伽,不仅能强身健体,更能够让他们树立更多的自信心,更加从容地面对成长、笑对生活。”今日,校长张甦表示,有爱心的教师最美,爱心会让一所学校更加有内涵。学校将支持“校园瑜伽”坚持下去爱游戏体育,从场地、设备、时间上支持罗丹老师的爱心行动。

  ,“”前夕,3名中国留学生在美国因为绑架同学、施虐等行为被判刑责的消息将校园暴力事件再次推向公众视野。

  随着消费水平的不断提升,消费观念的逐渐转变,信用消费、超前消费的模式正在获得更多消费者的认可,特别是90后大学生的认可。

  据《中时电子报》2月24日援引加拿大广播公司(CBC)报道,加拿大一所高中当地时间23日早晨发生校园伤人案,一名女学生用刀刺伤8人,其中一人伤势严重。报道称,这名女同学涉嫌刺伤6名学生以及2名职员,共造成8人受伤,其中一人伤势较重,所幸没有生命危险。

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