新闻中心 /News
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27 2024-07
王子文展示高难度瑜伽动作三角区一览无余网友直呼:不雅观!
王子文展示高难度瑜伽动作三角区一览无余网友直呼:不雅观!王子文出生于1987年,是中国内地著名的女演员,毕业于中央戏剧学院。她在2006年的时候就出道拍摄过《谁是我爸爸》和首部电影《姨妈的后现代生活》,但反响平平,一直...
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26 2024-07
爱游戏app足球颠球要点(二)
爱游戏app足球颠球要点(二)以髋关节为轴,屈膝上抬,大腿的中前部位向上击球的下部,使球向内转动,将球连续颠起。单腿面颠球熟练后,可以采用双腿交替颠球法。 重心放在丹田处,让身体稳住,不要左右摆动。用膝盖向上8-18...
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26 2024-07
ayx爱游戏app体育官方值得收藏! 拜日十二式你真的懂吗?
ayx爱游戏app体育官方值得收藏! 拜日十二式你真的懂吗?所有体式,都是向内的心观,心观就是命运的改变。今天要特别介绍的,就是拜日式(又名拜日十二式)。 拜日式的体式,可以单独分解出来练习;每个体式都能够让五官收慑...
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26 2024-07
孕晚期上下颠瑜伽球可以吗
孕晚期上下颠瑜伽球可以吗孕晚期随着胎儿和子宫的生长,母体的负担会逐渐加重。如果平时不注意做好身体的保护工作,当受到外界刺激时,可能会引起宫缩,容易出现早产的风险。而瑜伽球的运动量比较大,在上下颠的过程中,可以增强身体的...
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26 2024-07
瑜伽球上下颠对胎儿好吗
瑜伽球上下颠对胎儿好吗瑜伽球上下颠对孕妇的好处是可以增强腰部和骨盆肌肉的力量,缓解腰酸背痛等孕期不适。此外,这种运动还可以提高孕妇的协调性和平衡能力,有助于减轻孕期水肿。 但是,瑜伽球上下颠对胎儿的影响也需要考虑。在...
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25 2024-07
颠瑜伽球能催产吗
颠瑜伽球能催产吗上下颠瑜伽球因为重心作用有助于胎头入盆,孕妈妈做在瑜伽球上,可以最大限度的打开入盆,有助于产程进展,其次瑜伽球对盆底肌是一种支撑作用,可以增加会阴体的弹性,减少分娩时的损伤及减少会阴侧切机会,瑜伽球对于...