新闻中心 /News
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29 2024-02
瑜伽体式 瑜伽三角扭转式动作教学
瑜伽体式 瑜伽三角扭转式动作教学对于当今的都市白领来说,一天八小时坐在办公桌前,下了班又要开车回家,一天下来身体的背部始终处于紧张和僵硬的状态,时间一长腰酸背痛就是难免的事情了。 因此脊椎骨和背部的肌肉可以得到很好的...
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29 2024-02
爱游戏瑜伽三角扭转式练习要点分享 瑜伽动作
爱游戏瑜伽三角扭转式练习要点分享 瑜伽动作瑜伽三角扭转式,你真的练对了吗?三角式扭转练习与要点 , 瑜伽练习,三角扭转式属于一个出镜率比较高的经典体式,因其对身体的独特的益处及功效,几乎是瑜伽人每天必练的体式之一。三角...
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29 2024-02
爱游戏一个胜过做美容敷面膜的瑜伽动作三角扭转式让你皮肤焕然一
爱游戏一个胜过做美容敷面膜的瑜伽动作三角扭转式让你皮肤焕然一新三角式扭转式是持续练习的体位法之一;之前谈论过深入练习三角扭转式的技巧,这次我们谈论练习时所遇到的问题和需要关注调整的方向。 属于站姿同样性质的三角扭转式...
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29 2024-02
龙岩市第二届健身瑜伽公开赛线上开赛
龙岩市第二届健身瑜伽公开赛线上开赛由于近期疫情政策改变,为确保参赛选手爱游戏平台、裁判及所有工作人员健康安全,避免人群聚集引发疫情传播感染。经组委会讨论决定龙岩市第二届健身瑜伽公开赛改为线上开赛。 ①建议居家或室外空...
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29 2024-02
瑜伽基本动作-三角转动式
瑜伽基本动作-三角转动式瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法,提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。 瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习,促进身体健康,有...
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29 2024-02
三角扭转式详解
三角扭转式详解三角扭转式,可以帮助内脏蠕动,排毒,对脊柱和髋部的稳定和灵活,也有非常好的作用。我们拆分这个体式的要点,分割练习,使用辅助工具,让身体找到自己想去的方向和体式的感觉,最终进入属于自己的三角伸展式。 以艾...