新闻中心 /News
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02 2024-05
战士二式精准练习(配有图文)
战士二式精准练习(配有图文)双脚向两侧宽阔地打开两肩宽以上距离,右脚向外旋转90度,左脚略向内扣,右脚跟对准左脚脚弓。并启动双脚脚弓上提,稳定双脚脚底根基。调整身体进入基础三角式。 目的:左侧髋容易高于右侧髋部,并导...
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02 2024-05
瑜伽体式战士二式全解-活在当下展望未来
瑜伽体式战士二式全解-活在当下展望未来Virabhadra意思是“战士”,湿婆神的一个化身,sana的意思是“体式”,因此这个体式叫战士二式,这是一种基本的打开髋关节的不对称站姿,是一个力量与平衡兼济的姿势。 双脚分...
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02 2024-05
有梦想远方不远【11】
有梦想远方不远【11】2016年2月,石家庄邮电职业技术学院扶贫工作队进驻河北省张家口市张北县两面井乡玉狗梁村,针对“因病致贫”的实际情况,卢文震从村民“盘腿”等生活习惯中悟出了一套乡村瑜伽健身操,扶贫先扶志,提振精气...
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02 2024-05
爱游戏平台章子怡红毯大秀好身材汪峰太有福气了
爱游戏平台章子怡红毯大秀好身材汪峰太有福气了要说到章子怡,想必大家也都并不陌生,她又被人们称作国际章,而且她的颜值和演技都广受大家的认可,尤其是在和汪峰结婚之后,两人还生下了两个孩子,也令人对她们的爱情身为感动,这波张...
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02 2024-05
战士第二式瑜伽动作怎么做(图)
战士第二式瑜伽动作怎么做(图)1)膝关节有疾病的要注意,可以将双脚之间距离缩短,动作幅度减小,如果孕期女性练习也要幅度小一点,或者是背靠墙,以保持稳定。 1)两脚分开一腿的距离,手臂向两侧打开,双脚在手腕的正下方,脚...
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02 2024-05
单车瑜伽EP4:战士系列训练法 让大腿力量在酸爽中爆发
单车瑜伽EP4:战士系列训练法 让大腿力量在酸爽中爆发《单车瑜伽》栏目将于每周五在美骑网及美骑APP更新,使用美骑APP的车友,欢迎点击标题下方的链接进入栏目页面进行订阅爱游戏! 上一期我们帮大家解决了骑车后痛的尴尬...